DICAS PARA MINIMIZAR OS EFEITOS DAS ALERGIAS

Dicas para Minimizar os Efeitos das Alergias

Alergias na pele são uma resposta de que você não está imune a fatores externos que às vezes podem ser causados por bactérias, vírus ou parasitas, mas outras vezes podem ser causadas por aditivos, pó, perfumes ou qualquer tipo de substância. Na melhor das hipóteses a alergia só provoca coceira, mas pode ressecar a pele, e até mesmo causar danos permanentes. Neste artigo você encontrará dicas para minimizar os efeitos das alergias.

A pele é particularmente sensível, com tendência a rachaduras e lesões. Um único toque, um cosmético, ou mesmo a temperatura ambiente pode causar suor e feridas. Para prevenir ou minimizar os efeitos da alergia siga essas dez regras de ouro:

1. Não use sabonetes abrasivos, é melhor limpar o rosto com óleo ou outros produtos de limpeza sem sabão.
2. Use creme hidratante para a pele seca e sensível.
3. Não lave o rosto ou use o chuveiro com água quente demais.
4. Mantenha a pele úmida para que não resseque com cremes em excesso ou creme de aveia ou óleos.
5. Seque cuidadosamente a pele após o banho.
6. Não se sujeite a mudanças bruscas de temperatura ou umidade.
7. Controle o suor e seque-o com frequência.
8. Use de preferência roupas moles e de fibras naturais como algodão.
9. Lave a roupa com sabão neutro e enxague bem. Evite detergentes fortes.
10. Não arranhe a pele e evite provocar lesões.

Uma pele sensível requer cuidados constantes, e lembre-se:

1. Preste atenção ao que você come, alguns alimentos podem agravar suas alergias.
2. Leia cuidadosamente os rótulos de medicamentos para evitar reações alérgicas aos princípios ativos.
3. Reforce o sistema imune com probióticos ou com vitaminas que aumentam as nossas defesas.